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此时是心脏活动的高峰时期，若情绪波动较大易引起心律失常，从而损害心脏健康。心脏不好的人避免较大的情绪波动，同时若有在多人面前的重要演说或讲话时，需要提前服药。
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午饭后
血压会在饭后30～60分钟降到低，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢、血管淤血，诱发血栓形成。可尝试饭前适量饮水，不要吃得太饱，饭后应适当休息，不要立刻运动
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