蜂王浆怎么吃_蜂皇浆的正确吃法

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蜂王浆属于食药兼备的天然保健品，富含多种生物活性营养成分，可被人体直接吸收。只有正确食用蜂王浆，才能让人体更好的吸收其营养成分。那蜂王浆怎么吃呢？看完这篇文章，就能掌握蜂王浆的正确吃法。

蜂王浆的食用方法很多，其中直接吞服的方法方便，应用也广，而且人体吸收效果较好。具体方法是从冰箱里取出新鲜蜂王浆不用化冻，口含慢咽，为了改善口感，可以同时适当吃一点蜂蜜，不用将蜂王浆完全解冻后再服用，更不要用热开水冲服，也不要和其他食物一起服用。直接吞服后再喝一杯温热的蜂蜜水或凉白开水，有助于吸收。

冷冻后的蜂王浆不易取食，可以将其解冻，与蜂蜜按1:1的比例混合均匀后再放入冰箱冷冻保存，这种王浆蜜就比较容易取食了，不会冻成硬块，食用非常方便，口感又好。为了方便食用，也可以用多个小塑料瓶，将1~2个星期食用量的蜂王浆进行分装，放入冰箱冷藏室。冷藏室的温度一般在5℃-8℃，在半个月内食用完，时间久了，会导致蜂王浆的营养成分流失。

要想收到理想的医疗保健效果，掌握蜂王浆的佳食用时间也很关键。临床实践证明，蜂王浆以空腹时服用，特别是清晨未进食前服用效果理想，这主要是因为蜂王浆所含的活性营养物质对酸类很敏感，清晨空腹吃蜂王浆可减少或避免胃酸的分解破坏。如果蜂王浆的一天食用量较多，可以分早、晚或早、中、晚分次服用，并且都是在空腹情况下。
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