听力保健知识

一、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发，使听力下降。二、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。三、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。四、耳廓外伤、时要严格防止，特别是绿脓杆菌，因为此可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，终导致耳廓畸形（菜花样耳）。五、远离噪音和现场，因为较大的噪音可引起噪音性聋，而声会造成爆震性聋。六、远离烟酒和耳毒性，因为它们对听神经有毒害作用。七、病毒（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。八、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。九、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。十、有、上呼吸道、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。十一、全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。